Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жир.

Пьер Дюкан - известный французский врач, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса, является самым читаемым диетологом во Франции. Пьер Дюкан является автором 19 книг...

Прежде чем сесть на диету, стоит определить к какому весу Вы стремитесь. Как похудеть и что такое идеальный вес? Отвечая на эти вопросы,  мы рисуем в своем воображении стройного худого челов...

Диета кефирная, яблочная или рисовая – это не курсовое похудение, а варианты монодиеты. Их суть заключается в употребление только одного продукта. Они позволяют в жатые сроки сбросить 2-3 лишних килог...

Для любителей риса эта диета для похудения просто спасение. Соблюдать эту диету надо минимум 3 дня, а максимум – 2 недели. Решайте сами, какого результата хотите добиться. За три дня уходит 1 кг, за н...

Яблоки – очень ценный продукт, в котором присутствуют многие необходимые витамины элементы необходимые организму, а так же фолиевая кислота, сахар, пектины. «Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на...

Диета для похудения Best Life Боба Грина предлагает ежедневный уровень  калорий в пределах от 1 500-2 500. Чем более Вы активны, тем больше калорий можете съесть.

Полностью сбалансированная диета, которой можно придерживаться долго. Калорийность – от 1000 до 1400 ккал в день. Кроме того необходимо добавить физическую нагрузку до 30 минут  ежедневно. Е...

В основе этой диеты – сельдерейный суп, который можно есть несколько раз в день. Сельдерей оказывает успокаивающее действие и нормализует водно-солевой баланс, действуя как слабое мочегонное средство....