Любой тренер скажет: хотите похудеть – идите в спортзал или отправляйтесь на пробежку в парк. Более действенного средства для снижения веса пока не придумали

Фраза «нет времени» больше не может служить оправданием для отказа от тренировок, даже если Вы работающая мама двоих детей и часто ездите в командировки. Все равно - это не предлог!

Перед началом пляжного сезона хочется избавиться от лишних сантиметров на талии, не прибегая к услугам пластического хирурга. В арсенале эстетической медицины есть множество действенных способов наруж...

Кардиотренировки всегда были  не только самым верным, но и самым быстрым способом избавится от лишних сантиметров. Например, недавно датские ученые сделали настоящий сюрприз всем любителям ...

Эффективно проработать основные группы мышц  легко, если взяться за гантели. Тренировку, формирующую мышечный каркас выполняйте дважды

«С понедельника я обязательно начну новую жизнь! Займусь спортом! Буду правильно питаться!»  - частом говорим мы себе, и с радостью вспоминаем, что сегодня не понедельник.  Учитыва...

Не сидеть на гречке и зеленом салате, не мучить тело фитнесом и при этом похудеть за месяц на три размера?! Метод Bodyflex – суперизобретение американской домохозяйки...

Наверное, Вы замечали в фитнес-клубе женщин, которые очень мало едят, но при этом ходят на все занятия? Спортивная булимия – так врачи называют новую манию: борьбу за красивую фигуру… и против своего ...

Секрет достижения  идеальных форм давно раскрыт – это правильное питание, активный образ жизни,  регулярные занятия спортом и салонные процедуры. Профессиональный уход за телом пом...