Так же как телу необходима регулярная физическая нагрузка, так и для кожи лица полезны ежедневные упражнения для поддержания эластичности, жизненной силы и ухоженного вида. Шея и подбородок, рот и щек...

Что такое тверк, пол –дэнс и кангу-дэнс и почему все вокруг их танцуют?В расписаниях фитнес-клубов появляются групповые занятия хореографией, одна за другой открываются новые танцевальные студии. Сек...

Йога часто вызывает ассоциации с пением мантр, паломничеством, вегетарианством и умением скручиваться бубликом говорить на санскрите. Как человеческий опыт это, конечно, интересно. Правда, если заняти...

Аквааэробика давно пользуется популярностью в фитнес-центрах, но многие ее элементы можно выполнять самостоятельно, ведь этот вид физической нагрузки почти не имеет противопоказаний.

Если вы чувствуете, что ваше тело нуждается в физических нагрузках, но при этом Вы ненавидите потеть, скакать и задыхаться нет проблем. Потому что есть пилатес! А если у вас проблемы с позвоночником и...

Всем нам хочется быть красивыми, здоровыми и активными. Но как добиться  всего этого сразу? Оказывается,  есть универсальный способ одновременно укрепить тело и дух! Конечно, речь ...

Отправляясь в спортзал, нужно  не только настраиваться на упорную работу над собой, но и позаботиться о том, чтобы совершенствование фигуры приносило Вам радость. Думаете это невозможно?

Обертывание не назовешь косметической инновацией. Но это проверенная и многими любимая процедура обрела новые функции. А главное, она по-прежнему способна решить почти все проблемы с кожей и фигурой.

Если джинсы и юбка жмут в поясе – это верный признак, того, что пора сбросить несколько килограммов.