В ситуации постоянного стресса, а именно так живут люди в мегаполисе, вырабатывает слишком много гормона стресса – кортизола. Он ослабляет иммунитет  и вынуждает мозг работать на повышенных ...

Многие женщины считают своей визитной карточкой лицо, но при этом, не обращают внимание на шею. И напрасно, ведь именно шея, одна из первых, выдает возраст женщины. Однако если за ней правильно ухажив...

Появившись  десять лет назад, Зумба буквально захватила весь мир, и совсем  недавно докатилась до России. Зумба –  родом из Колумбии, поэтому многие движения позаимствова...

Перед началом пляжного сезона особенно актуальной становится такая распространенная проблема, как целлюлит. Обидно, но чаще он возникает у представительниц слабого пола, с типично женской фигурой – с ...

Сегодня в Москве не найдется ни одного фитнес-клуба в ценовой категории от 700 долларов в год, где не существовало бы практики занятий с личным тренером. Однако, не все  любители спортивного...

Как свидетельствует история, наши предки в древние времена использовали многие методы модного сегодня, оздоровительного комплекса, именуемого «талассотерапия», наука о лечении человека с помощью морск...

По статистики с целлюлитом знакомы около 80% женщин. Причем целлюлит не зависит от возраста и конституции: он встречается, как и у толстушек, так и у худощавых женщин. Эта проблема не только эстет...

Изменить свое тело Вы можете без затрат, устраивая оздоровительные тренировки дома. Для занятий Вам понадобится лишь коврик, мяч (можно использовать простой маленький мяч) и метр свободной пло...

После стихийного бедствия под названием «Новый год» требуются срочные меры для того, чтобы избавится от специфического постпраздничного самочувствия. И в списке этих мер, баня стоит на первом месте.