Casual - Женский журнал о моде, стиле и красоте
Casual - Женский журнал о моде, стиле и красоте
Toggle navigation
Навигация:
Красота
Косметичка
Основной уход
Психология
Beauty галерея
Стрижки
Прически
Окрашивание
Мода
Гардероб
Стиль
Модная шпаргалка
Рецепты
Салаты
Супы
Вторые блюда
Соусы
Выпечка и десерты
Шопинг
PRO шопинг
PRO дизайн
Энциклопедия моды
История красоты
Азбука моды
Имена
Культовые вещи
Основной уход
День за днём
Быть в форме
Рацион
Диеты
Здоровье
Авокадо: самый питательный фрукт
Авокадо - фрукт, который вошел в Книгу рекордов Гиннеса за свою питательность. Оценив по достоинству все его полезные качества, его стали использовать не только в пищевой промышленности, но и в космет...
Зимний рацион: полезные цитрусовые
Грейпфрут - цитрусовый фрукт, появившийся в результате скрещивания апельсина и помело. Грейпфрут содержит огромное количество витаминов (А, B1, P, D, C), органических кислот, минеральных солей
15 видов рыбы, которую нужно включить в свой рацион
Сельдь - один из самых популярных видов рыбы. Стоит отметить, что сельдь хорошо усваивается организмом и отлично насыщает его белком. В ней есть витамины
Сезон кабачков: чем они полезны
Сегодня кабачки – это доступный и полезный продукт, который помогает не только разнообразить меню, но и становится отличной альтернативой баклажану в диетологии
Слива: чем полезен этот фрукт
Плоды сливы отличаются богатым химическим составом, высокой питательностью и отличными вкусовыми характеристиками.
Малина - ягода здоровья и долголетия
Малина обыкновенная распространён по всему миру – от Аляски до Гавайев. Из перечня ягодных культур малина выделяется высокой концентрацией антиоксидантов, которые препятствуют повреждению клеток орган...
Где можно попробовать вкусные роллы и суши по акции в Тюмени?
В поисках вкусных роллов и суши мы часто сталкиваемся с разочарованием. Но не в Тюмени! Здесь находится ресторан "Макароллыч", где готовят самые вкусные и свежие блюда японской кухни.
Почему так важно потреблять достаточно Омега-3
Какие функции выполняют Омега-3. Польза для разных систем организма. Виды Омега-3: ЭПК, ДГК, АЛК и их оптимальное соотношение. Как восполнить недостаток с помощью питания и биодобавок.
Суперфуды – волшебные семена и плоды
Суперфуды призваны избавить нас от всех болезней и дать нам суперсилу! Речь идет о плодах и семенах, питательная ценность которых очень высока. Они намного богаче витаминами, минералами, антиоксиданта...
Мандарины: как выбрать самые вкусные?
В нашей стране мандарин был и остаётся главным новогоднем фруктом, который одним своим запахом способен создать праздничное настроение. Но, кроме этого
Полифенолы и Сенолитики: суперантиоксиданты для защиты Вашей кожи
Одним из самых полезных для кожи веществ является ресвератрол. О нем давно говорят как о суперантиоксиданте. Было доказано, что он защищает от старения, вызванного ультрафиолетом.
Хурма: полезные свойства
Выбор спелой и сладкой ягоды – это алгоритм, в котором определяющую роль играет сорт хурмы. Признаками спелой хурмы обычно считаются мягкие бока плода и сухая плодоножка, и в большинстве случаев
Сезон ягод: включите их в свой рацион
Июнь – это великолепное время для повышения иммунитета и улучшения общего состояния организма. Ведь именно в этот период начинают появляться ягоды, богатые витаминами и полезными веществами, недостато...
Омега-3: рыбий жир или крилевое масло?
Рыбий жир – самый старый и экономичный источник докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот. В естественном виде кислоты находятся в связанном состоянии
Киви: чем полезен этот фрукт?
Киви – незаменимый продукт, когда речь идет о нормализации сахара в крови. Обладая способностью снижать содержание жира в кровотоке, эти фрукты помогут избавиться от диабета
Традиции новогодних столов народов мира
В разных странах люди верят, что особая праздничная еда способна принести счастье в Новом году, и традиционно готовят определенные блюда. Чтобы в наступающем году в доме был достаток
Сухофрукты – это не только вкусно, но и очень полезно
Вряд ли кто назовет сухофрукты полноценной едой, но, тем не менее, они очень калорийны и питательны, и перекусывая сухофруктами, чувство голода уходит быстро и надолго.
Как самостоятельно составить программу питания для похудения
Диетологи рекомендуют составить план похудения и вести дневник питания с занесением калорийности рациона и веса тела по дням, чтобы можно было подводить итоги недели и месяца.
Зачем нужен йод?
Зачем нужен йод? Йод считается самым сильными микроэлементом в нашем организме. Он в ответе практически за все.
Стоит ли заказывать доставку суши в г. Пойковский
К сожалению, ещё есть немало людей, которые отрицательно относятся к такой услуге, как доставка суши и роллов. Узнать все преимущества доставки вы можете, если обратитесь в Суши Мастер Пойковский.
Сезон черешни: как выбрать самую вкусную
Сравнительно недавно, в первом десятилетие XXI века, учёные обратили особое внимание на содержащиеся в черешне флавоноидные вещества – антоцианы.
Стоит ли заказывать доставку суши в Березняки
Людям, которые любят суши и роллы известно, насколько популярна доставка суши Березняки, но те, кто ни разу не пользовался подобной услугой, не знают, насколько много у неё преимуществ
Полезные свойства клубники
Клубника обладает богатым витаминно-минеральным комплексом и считается одним из самых лучших источников витамина С. Кроме того, в ней содержится набор биологически активных веществ
Сорго: настоящий кладезь клетчатки
Все разновидности сорго принято классифицировать на четыре группы. Некоторые из сортов выращивают как кормовые, другие – в качестве источника пищи, третьи – как техническую культуру. Зерновые сорта ис...
Мифы о правильном питании
Вместе с появлением понятий правильного питания и ЗОЖ стали распространяться и мифы о них. Некоторые оказались долгожителями, и до сих пор миллионы людей, следуя этим сомнительным установкам, не получ...
Выгодные акции на суши и роллы в СП
Суши и роллы в Санкт-Петербурге — любимые блюда. Они представляют собой необычное сочетание риса, рыбы и специй. Человек, попробовавший суши
Суши в Нижнем Новгороде — обзор ресторанов и суши-баров
Суши-баров и ресторанов, которые специализируется на японской кухне в Нижнем Новгороде достаточно много. Чтобы выбрать лучший ресторан, придется посетить несколько, сравнить и сделать вывод
Почему смузи полезнее чем сок?
Если Вы решили вести здоровый образ жизни и радикально изменить свой рацион - начните ежедневно пить овощные и фруктовые смузи.
Рацион для красивой кожи: 20 полезных продуктов
Список продуктов, которые нужно добавить в свой рацион. Они помогут вам восполнить запас необходимых веществ в организме и подарят красивую здоровую кожу.
Басмати: король риса
Настоящий индийский басмати представляет собой гармоничное сочетание формы, размера, интенсивного аромата и текстуры. Длина зерна варьируется в зависимости от сорта, но не превышает 7 мм.
Тефф: новый тренд здорового питания
Один из новых трендов приверженцев здорового питания – употребление теффа. Этот продукт представляет собой крошечную безглютеновую крупу. Тефф – чемпион по содержанию железа, кальция и белка.
Биодобавки для красивой кожи
К сожалению ежедневно восполнять запас необходимых питательных веществ за счет одного только питания в современном мире – задача не выполнимая. И здесь на помощь приходят биологически активные добавки...
Бытовая техника KITCHEN AID
«Китчен Эйд» — известный американский производитель крупной и малой бытовой техники, посуды. В России этот бренд только набирает популярность. Однако у американских фирм есть все шансы составить конку...
Личи: дивный фрукт из Таиланда
Небольшой плод личи сразу же привлекает внимание своим необычным внешним видом. Не разобравшись, его можно спутать с крупной клубникой.
Ягоды: не только витамины, но и оружие против старения
Чем вкуснее продукт, тем менее он полезен и натурален. Счастливое исключение – ягоды. Антиоксиданты, которые в них содержатся, предотвращают процесс старения.
Полба: полезный источник белка
Полба – это реликтовый вид пшеницы, которая является «прабабушкой» для современных твердых сортов пшеницы. Этот злак люди потребляли на протяжении тысяч лет по всему миру. Самые древние окаменелые ост...
Какую гадость мы храним в холодильнике?
Понятие «здоровая пища» весьма условно. В правильном питании не мы делим еду на низкокалорийную, безуглеводную или какую-то еще. Мы едим любимые блюда, что помогает нам расслабиться и перенастроить в...
Булгур: полезные свойства
Булгур – это не какая-то загадочная злаковая культура, а обыкновенная пшеница. Есть, однако, одно важное «но»: для приготовления булгура используется лишь зерно, которое было собрано в период молочной...
Как правильно организовать разгрузочный день?
Первое, что нужно усвоить: не стоит переедать перед разгрузочным днем. Если организм будет перегружен, он не отдохнет. Перед разгрузкой выбирайте легкие продукты, постепенно снижайте нагру...
Оливковое масло extra virgin: как найти хорошее
Обычно считается, что оливковое масло extra virgin, особенно в сравнении с рафинированным оливковым маслом, полезнее из-за более высокого содержания полифенолов. Можно ли купить первое попавшееся по акции...
Киноа: идеальная пища для тех, кто хочет похудеть
Что такое киноа? Киноа не является злаком - его ближайшими родственниками считаются овощи, в частности свекла. Из семян этого удивительного растения делают муку, а листья и стебли часто используют вместо...
Арбуз: ягода, которая приносит пользу организму
По ботанической классификации, арбуз (лат. citrullus lanatus) – это ягода семейства тыквенных, а еще арбуз – полезный продукт, который даёт организму не только ощущение свежести, но и приносит...
Еда, которая омолаживает
Большое количество исследований проводится для изучения свойств различных продуктов, и они подтверждают возможности лечебного воздействия еды на здоровье человека при условии правильного индивидуально...
Еда для красивой кожи
Причины сухости, нарушения пигментации и других признаков преждевременного старения кожи различны и требуют дифференцированного подхода, но в любом случае нужен анализ питания
Для чего нужны кислоты Омега 3 и 6?
Полиненасыщенные жирные кислоты представлены омега-3, 6, 9 – они имеют сходную структуру, цифра в названии говорит о месте двойной связи в молекуле. Омега-3 и 6 – это незаменимые жирные кислоты
Гликемический индекс в питании
Высокий уровень сахара в крови приводит к разным телесным недугам. Как быстро и насколько повышается уровень сахара в крови, когда вы едите углеводные продукты, зависит от гликемического индекса углев...
Пасхальные традиции разных стран
В Пасху, главный христианский праздник, после великого поста на столах появляются мясные, молочные блюда, сдобная выпечка, ну и, конечно, крашеные яйца – символ Христова Воскресения.
Бьютифуд: рецепты для сухой кожи
У Вас сухая кожа, которая выделяет недостаточно кожного жира. Гидролипидная пленка (естественный защитный барьер) нарушена и больше не удерживает влагу.
Бьютифуд: рецепты для кожи склонной к воспалениям и акне
У вас акне, воспаления, расширенные поры и другие несовершенства кожи, пора пересмотреть свой рацион и перейти на продукты защищающие клетки кожи от воспалений, уменьшающие покраснения и по...
Спаржа: изысканный деликатес
В зависимости от региона и погоды сезон спаржи начинается в конце марта – середине апреля, а заканчивается по традиции 24 июня, в день летнего солнцестояния. Спаржу называют королевской пищей
Куриные яйца – уникальный продукт
Куриные яйца – уникальный продукт, который, несомненно, является продуктом номер один в мире по питательности, пользе и удобству приготовления. Ни одна кухня не обходится без яиц, а множество блюд про...
Органические и фермерские продукты: что это такое и в чем разница?
Главный тренд здорового питания – продукты с пометкой органические, био-,эко- и фермерские, то есть натуральные. Журнал Casual выяснил, что такое органические продукты и в чем разница.
Как правильно мыть овощи и фрукты?!
Овощи, зелень, фрукты и ягоды необходимо обязательно и очень тщательно мыть, чтобы удалить с них землю, пыль и песок, а также следы ядохимикатов, а заодно и микроорганизмы, попадающие на них во время ...
Кухня Италии: соусы и сыры
Очень важно уметь выбрать соус к определенному виду пасты. Видов пасты и соусов очень много, но пусть это вас не пугает, подобрать правильную комбинацию не так уж и сложно. Запомните главное
Кухня Италии: все о пасте
Разговор об итальянской кухне следует начинать, конечно же, с пасты, или макарон, как принято называть у нас. Надо сказать, что Италия прошла гигантский путь в «пастостроении» – в то время как Россия ...
Чем вреден сахар?
Чем вреден сахар? Почему любовь к сахару стала опасна для жизни? И как отказаться от него совсем?
Молоко: пить и не навредить здоровью
Опасны ли молочные продукты и молоко, чем их заменить и с чем лучше сочетать, чтобы не навредить здоровью.
Завтрак топ-модели, какой он?
К сожалению, никакого волшебства нет: стройность – тяжелый ежедневный труд. Все знаменитые модели как одна заявляют: иметь красивую фигуру помогает привычка правильно питаться и регулярно выполнять физические...
Мифы о жире: так ли он кошмарен?
Представьте: просыпаетесь вы утром, подходите к холодильнику, а там вместо обезжиренного йогурта - пачка масла. Многие жироненавистники пришли бы в ужас. Но та к ли кошмарен этот жир? Мы решили подтве...
Как, чем и когда завтракать, чтобы не набрать лишние килограммы?
Формулы идеального завтрака. Завтрак должен быть жирным. Как ни парадоксально звучит, утро- самое время для жирной калорийной еды. Последние исследования американских диетологов доказали: такой завтра...
Что такое витамины, и в каких продуктах их найти
Кто не испытывал весной слабость, апатию, снижение работоспособности? Мы устаем быстрее, чем обычно, хуже выглядим. Медиками доказано, что это связанно с недостатком витаминов...
Пять правил полезного питания
Пять правил полезного питания. Как правильно сочетать продукты во время еды?!
Морская капуста: красота из моря
Морскую капусту нельзя назвать всенародно любимым продуктом, а жаль! Ее полезные свойства уже давно привлекают и медиков и косметологов, ведь этот скромный на вид прод...
Глютен, лактоза и ГМО: опасны для здоровья?
С экранов телевизоров нам постоянно рассказывают о вреде глютена и лактозы, а экологи винят во всех наших болячках ГМО. Мы решили выяснить насколько те и другие опасны для здоровья человека.
Весенний авитаминоз. Как с ним бороться?
Усталость, настроение на нуле, спать хочется страшно. Диагноз весенний авитаминоз мы ставим себе практически безошибочно. А как с ним бороться?
Добавки с кодом E. Что мы едим?
E- страшная буква с последующими цифрами - мы видим их чуть ли не на каждой второй упаковке. На самом деле Е означает всего лишь «Европа». Эту маркировку вместе с индивидуальным номером каждого вещест...
Шоколад – удивительный продукт
Открытие шоколада можно назвать одним из самых вкусных изобретений человека. Он способен на многое: утолить голод, снижает артериальное давление, и просто поднять настроение. А еще шоколад можно не то...
Лучшие из лучших. Десять самых полезных продуктов
Споры о принципах правильного питания - одна из самых популярных тем в средствах массовой информации. Редакторы нью-йоркской газеты Newsday решили расставить все точки над «i» и поручили своей сотрудн...
Быть или не быть вегетарианцем?
Исследования показали, что вегетарианцы способны работать в два-три раза больше, чем те, кто питается мясом, и к тому же они в три раза быстрее восстанавливают свои силы.
Завтракайте на здоровье!
Диетологи уверены – завтракать нужно обязательно. И если подойти к утреннему приему пищи с умом, то красивая фигура и хорошее настроение на весь день будут Вам обеспечены.
Четыре шага к стройности
Первый шаг – отказ от любимых вредных продуктов. Вычислите те продукты, которые провоцируют Вас на несбалансированный рацион и не дают достигнуть желаемого результата.
Зеленая гречка: живое зерно
Зеленая гречка - новая королева бакалейных отделов больших супермаркетов, интернет-магазинов здорового питания и гастрономических бутиков, диетологи, сыроеды и вегетарианцы уже оценили качества этой ж...
Как правильно питаться в летнюю жару?!
В летний зной думать о готовке не хочется. И не только потому, что придется включать плиту в жаркой кухне, просто нет аппетита. Но диетологи настаивают, что питаться летом &...
Йогурт: полезен в любом возрасте
Йогурт - молочное лакомство, любимое и взрослыми, и детьми. Продукты на основе йогурта удовлетворяют потребности нашего организма в необходимых веществах и витаминах в любом возрасте.
Сок: витамины в одном стакане
Фрукты богаты витаминами, а овощи минеральными веществами, необходимыми организму. А если Вы соедините их в одном стакане, то станете бодрее после тренировки и свежее после рабоч...
Полуфабрикаты: вред или польза?
Когда нет времени на готовку мы с удовольствием покупаем полуфабрикаты. Однако у большинства диетологов отношение к таким продуктам отрицательное.
Диетическое меню на день
Увы, постоянно придерживаться какой-либо диеты невозможно: во-первых, в диетах присутствуют не все необходимые нашему организму микроэлементы, а во-вторых, однообразие быстро надоест худеющим, и начну...
10 полезных фруктов для холодного сезона
Зимой наш организм особенно нуждается в поддержке: витаминах А, С и Е — антиоксидантах, защищающих от инфекций и стресса
Крупы: выбираем и готовим
Сегодня такое блюдо, как каша, в ежедневном рационе современной семьи встречается все реже. Конечно, когда в доме появляется малыш, маме невольно приходится вспоминать, как готовится это блюдо, хотя с...
Растительное масло: секреты купажа
Ароматизировать и смешивать можно любые масла, которые не имеют своего резкого запаха, как, например, горчичное или льняное. Нужно отметить, что настоянные масла – это огромный п...
Лук и чеснок: только польза!
На фоне этих съедобных вершков и корешков с характерным резким запахом и уймой полезных питательных веществ внутри многие другие овощи и травы смотрятся бледно.
Полезные свойства ржаной муки
Первое что мы делаем, мечтая о стройной фигуре… Правильно! Объявляем мораторий всему мучному и сладкому. Любой кусок хлеба, появившийся в меню, воспринимается
Выбираем полезный уксус
Уксус с легкостью заменяет в блюдах соль, спасая нас от многих болезней, а одна ложка яблочного уксуса, разведенная в стакане воды, помогает контролировать аппетит&nbs...
Летнее меню. Три цвета спаржи
Несмотря на простоту и отсутствие вкусовых нюансов, спаржа - настоящий деликатес. Родиной спаржи принято считать восточное Средиземноморье.
Капуста: первое место в диетическом рационе
В диетическом рационе капуста по праву занимает одно из почетных мест – наравне с яблоками и огурцами. Но у нее так много разновидностей… Журнал Casual выяснил, какую&...
ПОСТные дни
Во время поста вы можете столкнуться с определенными трудностями. Дело в том, что при отказе от животной пищи организму начинает резко не хватать белка и кальция, в то время как углеводы поступают в и...
Перец: все о тонкостях применения
Перец — самая популярная специя во всех кухнях мира. Черный, белый, зеленый или красный... Редкое блюдо обходится без его присутствия. Он придает бодрящую остроту мясу и овощам
Что такое нитраты?
Раньше нитраты винили во всех отравлениях и расстройствах желудочно-кишечного тракта. В эпоху супермаркетов и генной инженерии страх перед удобренными овощами и фруктами отошел н...
Что нужно знать о йогуртах?
Пробиотики, лакто- и бифидобактерии - пожалуй нет ни одного человека, который бы не слышал эти слова в рекламе йогуртов, но не многие понимают что это такое.
Виноград - подарок богов!
Трудно найти человека, который бы остался равнодушным при виде сочной рубиновой грозди. Но виноград ставится не только превосходными вкусовыми качествами.
Лекарства для похудения. За и против
По оценке экспертов избыточным весом страдают 60% населения нашей планеты. И только у 2% из них причиной лишнего веса является то или иное заболевания. Остальные просто слишком много едят и ма...
Летнее меню. Салат-бар
Вы часто задаетесь вопросом, чтобы такого съесть вкусного, но низкокалорийного и полезного, а привычный ответ «съешь салатик» наводит тоску? Пора вспомнить о том, что салаты бывают разными!
Избавиться от лишнего веса легко и быстро!
Вы очень хотите похудеть и уже сидите на диете, но пока не можете сбросить вес? Мы расскажем, какие способы действительно помогут Вам достичь желаемого результата.
Белок для вегетарианца
Известно, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимы главные его составляющие – белки, жиры и углеводы. Без достаточного количества первых, нельзя говорить о нормальном росте...
Что такое калории?
Что такое калории? Калория – всего лишь единица измерения: количество тепла, которое необходимо для повышения одного грамма воды на один градус Цельсия. Человеку чтобы жить, нужна энергия.
Полезные корнеплоды!
Хотя корнеплоды не видят солнца, но полезных веществ накапливают ничуть не меньше, чем их собратья на грядке. К тому же сохраняют их до самой весны! В сырых корнеплодах много
Мифы о еде. Безглютеновые продукты
Что такое глютен, чем он опасен и можно ли есть продукты, которые его содержат?
Правильные продукты: лучшие друзья девушек
Лучшие друзья девушек не только бриллианты, но и десять продуктов питания, которые необходимы, если Вы хотите оставаться молодой, красивой и здоровой.
Макароны, которые не вредят фигуре
Для многих макароны запрещенный продукт. И напрасно, ведь макароны намного полезнее, чем кажутся: они почти не содержат жиров, богаты фолиевой кислотой, и не такие уж ...
Философия японской кухни
Если верить статистике, то самая стройная нация в мире - японцы. Почему? Многие подумают, что дело в генетике, но на самом деле весь секрет – в еде.
Почему аминокислоты так важны для человека?
Без этих веществ наш организм не может о6ойтись, причем некоторые из них поступают только с пищей. Это аминокислоты - основа жизни и строительный материал для клеток.
Стройность из таблетки: риски и возможности
Наверное, нет человека, который бы не слышал о тайских таблетках или чайных сборах, помогающих в кратчайшие сроки, и без малейших усилий достичь идеальных пропорций....
Что такое спаржа?
Спаржа – растение семейства аспарагусов. Вообще это род насчитывает около 100-та видов, но съедобны, только некоторые из них. Они-то и называются спаржей.
Летнее меню. Налегайте на салаты!
Салатные листья, в зависимости от вида, различаются вкусовыми качествами. Они могут быть нежными и мягкими, хрустящими, горькими, пряными или вообще не иметь выраженного вкуса.
Рацион красоты: самые полезныеи продукты
Для того чтобы оставаться здоровой и красивой, необходимо питаться, получая из пищи все самое ценное. А что может быть ценнее витаминов, минералов и других полезных веществ?
Чечевица - лучшая альтернатива мясу
Чечевица прочно вошла в меню человека еще в эпоху неолита. Без нее не представляли своего рациона жители древней Греции и Египта. Это была привычная пища и знати и простолюдинов. Основой питания была ...
Кофе – секрет бодрости
Главная легенда о кофе связана с самым началом славного пути по странам и континентам. В древние времена эфиопский пастух...
БАДы -красота изнутри
Не так давно в наш обиход вошли БАДы (биологически активные добавки) обещающие мгновенное исцеление и вечную молодость. И если предназначение витаминов понятно всем, то цель употреб...
Кто придумал яичницу?
Кто придумал яичницу? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Человечество употребляет яйца, как минимум пять тысяч лет. Доподлинно известно, что страусиные яйца жарили на огне древние египтяне.
Чай – драгоценный напиток
Когда-то, чай считали сугубо лечебным. В XVII веке чай был завезен в Германию, и продавался только в аптеках. Французский король Людовик XIV с его помощью лечился от подагры...
Ласси – поле для творчества!
Вкусное редко бывает полезным, но не в случае с фруктовым и ягодным ласси. Он делается на основе натурального йогурта, свежих ягод, фруктов и специй. В общем ласси это...
Здоровое питание для всех
Можно очень долго рассуждать и спорить о том, какой режим питания правильный, а какой – нет, и в который раз приходить к выводу, что «истина где-то рядом». А можно воспользоваться советами ...
Суп - самое первое блюдо
Многих в детстве родители умоляли и даже требовали съесть тарелку супа, а Вы несчастный ребенок, мечтали о жареных сосисках и сладостях, а вовсе не плавающей в супе морковке. Так кто же был...
Специи и пряности: как их правильно использовать?
Традиции употребления в пищу пряных растений уходят в глубокую древность. Трудно себе представить, но уже в эпоху палеолита люди приправляли мясо душистыми травами, цивилизованные египтяне, жившие во ...
Летнее меню: холодный суп
Холодные супы кажутся воплощением легкости и очень созвучны летнему настроению. Одной из загадок мировой кулинарии можно считать тот факт, что русская кухня в стране, не отличающейся таким уж жарким к...
Каша - самый полезный завтрак!
Модные гастрономические теории, призывающие нас вести здоровый образ жизни, в последнее время постоянно меняются, а порой и противоречат друг другу. А вот мнение диетологов, что здоровый за...
Что есть, чтобы похудеть?
Группа исследователей Потсдамского института питания и обмена веществ под руководством профессора Сюзанны Клаус выяснила, что существуют продукты, которые стимулируют процесс похудения, ощутимо ускоря...
Чай - поддержка иммунитета
Удар по нашей главной защитной системе - иммунитету, наносят плохая экология, неправильное питание и дефицит витаминов. Стрессы и недосып также ведут к его снижению. А различные вирусные заболевания п...
Зимние фрукты. Только самое полезное!
Уникальные природные вещества, которые содержат в себе овощи и фрукты нужны нашему организму круглый год. Но в стране с таким климатом как Россия фруктово-овощное изобилие явление сезонное. Если говор...
Экзотика и правильное питание
Правильное питание и минимальные временные затраты на кухне – идеал для каждой женщины следящей за своим здоровьем, заботящейся о красоте и стройности фигуры и ценящей время. До недавнего времени у на...
Лечение волос - средства, про которые мы забываем. Мнение профессионала
Один из ведущих международных стилистов Бен Скервин делится своими, не совсем обычными, советами на тему – какие средства для лечения волос являются самыми лучшими.
Мифы о еде. Продукты с пониженным содержанием жира
Существует миф, что при похудении надо выбирать диету? в которую входят только продукты с пониженным содержанием жира, т.к. они менее калорийны.
Похудеть любой ценой! Методы для ленивых
Если у Вас есть лишний вес, от него необходимо избавиться. Но на то, чтобы худеть правильно обычно не хватает времени. Все хотят быстро похудеть, не затрачивая при этом особых усилий. На эт...
БАДы. За и против «Таблеток красоты»
Однажды Вы проснетесь и вместо собственного отражения в зеркале увидите идеальную глянцевую красавицу. У Вас будет безупречная фигура, великолепные ногти, густые здоровые волосы и ровный красивый цвет...
Диетическое питание. Вареное или сырое?
То, что овощи и фрукты это кладовая полезных веществ известно всем. Но каких именно веществ? Что является наиболее ценным и даже уникальным у того или иного растения и при каких условиях эти полезнейш...
Быстрая диета – реабилитация после отпуска
Лето подходит к концу, позади сезон отпусков, выезды на природу с шашлычками, путешествия, во время которых, так не хочется думать о каждой лишней калории, о том, что полезно, а что вредно....
Очищающая диета или «отпуск» для организма
Правильно питаться современному человеку становится все сложнее и сложнее. Казалось бы, что прогресс должен способствовать здоровому образу жизни, главной составляющей которого является правильное пит...
Диета и пост. Есть ли между ними знак равенства?
Великий пост, самый строгий и длительный из всех церковных постов. Выдержать его не так-то уж просто. Многие думают, что это очень удачный повод посидеть на диете. Но случается и обратное, за время по...
Вода источник молодости. Спор продолжается
Пейте больше воды, и будет у Вас вечная молодость, стройная фигура и крепкое здоровье. Если все время пить, пить и пить (воду, конечно), будут не страшны ни лишние килограммы, ни преждевременн...
Легенды и мифы об антиоксидантах
Зловредные и опасные субстанции под названием «свободные радикалы», а,выражаясь более-менее научно-агрессивные молекулы кислорода в клетках организма, образующиеся в результате многочисленных окислите...
Соя - растение «здоровья и долголетия»
Сою часто называют чудо-растением, так как эта культура содержит очень много растительного белка,во многом аналогичного животному. Это замечательное растение семейства бобовых, родиной которого являет...
Как завтракают в других странах?
Необходимость завтрака доказана и врачами, и психологами, и личным опытом. Утром на столе должно быть хоть что-то – булочка с кофе, бутерброд с чаем или яичница в два яйца. А если взять самое интересн...
Орехи - концентрат красоты и здоровья
Орехи – это природный «концентрат красоты и здоровья», уникальный источник ценных питательных веществ, витаминов и минералов. Они обязательно должны присутствовать в рационе каждой женщины, стремящейс...
О пользе салата
Лето – самое время для легких и полезных салатов. Усталость, авитаминоз, набранные лишние килограммы...
Фрукты, сжигающие жиры: мифы и реальность
Всем нам хорошо известно про полезные, а порой и чудодейственные свойства фруктов и овощей. Но иногда информация бывает несколько искаженной...
Овсянка - пилинг для желудка
Помимо пилинга кожи, без которого не возможен полноценный уход за лицом и телом, мы также можем проводить своеобразный внутренний пилинг, а это обязательно самым положительным образом отраз...
Полезные свойства кефира
Позитивное воздействие кисломолочных продуктов на организм человека, и в частности, на процесс формирования здоровой микрофлоры кишечника, известно еще с начала прошлого века.
1
По стр.
О журнале
Размещение рекламы
Пользовательское соглашение
Информация
© 2010-2024 | CLIACK-ART-STUDIOl | All rights reserved |